광고 향신료와 신선한 재료는 태국 음식을 훌륭한 선택으로 만듭니다. 건강하고 영양가있는 것을 찾고 있다면 태국 요리에는 야채, 고기, 허브와 향신료가 많이 있습니다. 물론 다른 모든 요리와 마찬가지로 풍부한 요리와 건강하고 가벼운 요리가 혼합되어 있습니다. 따라서 외식을하고 건강하게 먹고 싶을 때는 특히 태국 음식과 관련하여 주문해야 할 사항과 주문 방법을 알아야합니다. 내 근처의 멋진 타이 레스토랑은 Spice Thai NYC, Avada Thai, Pure Thai Cookhouse, Sripraphai, Pok Pok New York, 삼촌 Boons, Kitchen 79 및 Tao Downtown입니다. 다음은 맛이 폭발적으로 폭발하고 칼로리를 통제 할 수있는 건전한 태국 요리입니다 성수데이트.

SOM TAM
이것은 파쇄 된 녹색 파파야로 만든 샐러드와 토마토, 마늘 끈 콩, 새우 고추, 땅콩 및 때로는 당근을 혼합합니다. 마을의 거의 모든 식당에서 구할 수있는 매우 일반적인 요리입니다. 이 샐러드에는 몇 가지 버전이 있으며 가용성에 따라 추가 성분이 변경 될 수 있습니다. 보통 끈적 끈적한 쌀과 함께 먹습니다.

Tom Yum Soup
레몬 그라스, 라임, 갈랑 알 및 생강의 맛으로 가득 찬 요리 로이 수프는 매우 건강하고 만들기 쉽습니다. 더 많은 단백질을 풍부하게 만들려면 닭이나 새우를 넣으십시오.

여름 롤
이 롤은 일반적인 프라이드 롤보다 건강합니다. 여름 롤은 블랜치 야채 쌀 국수, 새우, 닭고기로 만들어지며 민트, 실란트로 및 타이 바질과 같은 다양한 허브로 맛을냅니다.

패드 타이
섬세한 쌀 국수로 만든 요리는 신선한 야채, 닭고기, 새우, 두부, 콩나물 및 많은 향신료로 볶습니다. 여분의 야채를 주문하면 훌륭한 식사를 할 수 있습니다.

Massaman 카레
이것은 땅콩과 코코넛 밀크를 사용하여 달성되는 풍부한 질감을 가진 크림 같고 약간 달콤한 카레입니다. 양파, 감자 및 피망을 더 화려하게 만듭니다. 찐 채소와 쌀과 잘 어울립니다. 뉴욕 최고의 태국 레스토랑 인 Spice Thai에서 반드시 시도해야합니다.

Kaeng Liang
이것은 아마도 시도 할 수있는 가장 건강한 태국 요리 일 것입니다. 아이비 조롱박, 호박, 스쿼시, 버섯, 샬롯, 호박, 아기 옥수수로 제작 된이 수프는 레몬 그라스, 신선한 레몬 바질의 풍미로 묶여 있습니다. 밝고 다채로운 것은 겨울 저녁에 적합한 선택이며, 따뜻하고 가득 찬 느낌을줍니다. 균형과 다양성은 태국 음식의 주요 본질입니다. 장관을 만들기 위해 올바른 요소의 복잡한 혼합입니다.

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