네,갑니다. 친구들과 가족들이 새해 결심에 대해 이야기하기 시작했습니다. 그리고 그 결심의 대부분은 건강과 운동과 관련이 있습니다. 이제 체육관에 가서 올바른 식사를 시작하고 작년에 원치 않았던 체중을 감량할 시간입니다 군산MMA.
이것은 체육관 소유자이자 관리자가 일년 중 가장 좋아하는 시간입니다. 모든 사람들이 자신의 필요에 가장 적합한 체육관을 찾고 열심히 참여하기를 기대하는 시간입니다. 멤버십 및 갱신이 크게 증가할 것으로 예상됩니다. 하지만 3월이 되어 그 숫자가 줄어들면 어떻게 해야 할까요? 아니면 유지율이 낮은 수치에 도달한 것을 볼 때?
우리가 해야 할 대화.
새로운 회원들이 집에 들어서자마자 솔직한 대화를 나누고 헌신을 유지하는 것이 왜 그토록 중요한지, 그리고 어떻게 해야 하는지 설명해야 합니다.
우리는 회원 유지 문제가 동일한 패턴을 보이는 것을 몇 번이고 확인합니다.
- 새해에는 설렘도 식고, 이루고자 하는 목표도
- 인생이 방해가 된다
- 회원들은 여기저기서 하루씩 놓치기 시작하고 곧 한 번에 몇 주가 빠지게 됩니다.
신입 회원이 이 네 가지 단계를 따르도록 할 수 있다면 그들은 자신의 결심과 평생의 여정을 계속할 준비가 되어 있을 것입니다.
평생 건강을 위한 4단계
귀하의 체력 준비 상태를 결정하십시오.
새로운 운동 루틴을 시작하기 전에 자신이 실제로 얼마나 준비되어 있는지 아는 것이 매우 중요합니다. 많은 사람들이 새해 결심이라는 이유만으로 운동을 시작하고 싶어하며, 그 외에는 이러한 변화를 꾀할 구체적인 이유가 없습니다. 먼저, 신입회원에게 이러한 피트니스 약속을 이행할 준비가 얼마나 되었는지 물어보십시오. 회원들에게 다음 사항을 토론하고 기록하게 하십시오.
o 체육관에 가입한 이유
o 일주일에 며칠 동안 출근해서 운동할 것인가?
o 평소 일정과 피트니스가 이에 어떻게 부합하는지
o 하루 종일 일한 후 단 30분이라도 운동할 시간을 낼 의향이 있습니까?
그들의 장벽에 대해 토론하고 각각을 극복하는 데 도움이 되는 방법을 찾으십시오. 때로는 가장 쉬운 해결책이 고려조차 하지 않은 것일 수 있습니다.
2. 현실적이 되십시오.
운동을 처음 시작하는 사람들은 머리부터 먼저 뛰어들고 공기를 마시러 나올 생각을 전혀 하지 않는 경우가 많습니다. 그들은 일주일 내내 체육관에 있고 모든 수업을 듣고 몇 시간 동안 유산소 운동 장비를 사용하고 싶어합니다. 근력 강습 후에 걸을 수 없어서 일주일 정도 지나면 사라지거나, 누워서 자전거를 타고 2시간을 보낸 후에는 너무 지루해서 운동을 싫어하는 사람들도 있을 것입니다. 그들은 체육관에 가는 것이 재미있거나 기분이 좋아질 수 있다고 생각하는 사람이 있다는 것을 상상할 수 없습니다.
체육관의 새로운 회원들과 이야기를 나누어 그들의 목표, 체력 수준 및 한계를 고려하여 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오. 그들의 열망을 손이 닿는 곳에 두십시오. 이곳은 피트니스 전문가로서 체육관에서의 첫 경험에 큰 변화를 가져올 수 있는 곳입니다. 물론, 우리는 항상 회원들이 자신의 목표를 향해 계속해서 노력하기를 바라지만, 또한 그들이 그 길을 계속해서 향해 나아가고 현실적인 목표를 가지고 노력하기를 바랍니다. 그것이 그들이 계속해서 돌아오도록 하는 열쇠입니다.
3. 친구를 데려오세요.
우리 모두는 우리를 지지해 주는 사람이 있다는 것이 우리의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 신입 회원에게 체육관에 함께 갈 친구, 친척 또는 동료를 찾도록 권장하십시오. 개인 훈련에 관심이 있다면 일반적으로 친구와 함께하는 것이 재정적으로 더 쉬우며 파트너를 실망시키고 싶지 않기 때문에 나타나는 책임도 귀하에게 있습니다. 새로운 그룹 운동 수업에 관심이 있으신가요? 친구와 함께라면 항상 덜 위협적이고 더 재미있습니다. 훈련 방법에 관계없이 운동 파트너는 회원이 와인 한 잔과 함께 잠옷 차림으로 집에 머물고 싶은 날 체육관에 갈 수 있도록 도와줄 것입니다.
4. 계획을 세우세요.
신입 회원과 함께 앉아서 그들을 위한 운동 계획을 설계하십시오. 신규 회원을 위해 특별히 트레이너나 헬스 코치를 무료로 2~3회 만날 수 있는 프로그램을 마련하는 것이 유용합니다. 이는 신입회원에게 귀하가 그들의 목표에 관심을 갖고 있으며 성공을 위해 준비하고 있음을 보여줍니다. 정해진 운동 계획이 없으면 개인은 같은 일을 반복하는 경향이 있습니다. 그러다가 그들은 금세 정체기에 접어들고 낙담하며 그것이 효과가 없다고 생각합니다. 신입 회원이 올바른 방식과 올바른 자세로 운동을 수행하여 부상을 줄이고 체육관에서 자신감을 갖도록 하십시오. 결국 그들은 개인 트레이닝 판매를 늘리고 유지율을 높게 유지하는 데 도움이 될 수 있는 다음 단계로 나아가기를 원할 것입니다.
최종 결과
신규 회원과 고객을 시설에 유지하는 것이 최우선 사항이지만, 그들이 목표를 향해 노력하면서 좋은 경험을 할 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다. 그들은 친구 및 가족과 함께 자신의 피트니스 성공에 대해 논의하고 등록을 권장할 것입니다. 이것이 부족하면 신입회원은 계속 돌아오지 않고 개인 훈련 패키지에 등록하거나 그룹 운동 수업에 참여하지 않습니다.
귀하가 새로 온 사람들을 돕고, 교육하고, 동기를 부여하는 데 시간을 투자하지 않았기 때문에 이번 새해 결심을 그냥 지나치지 마십시오. 새해 결심을 계속해서 생각나는 평생 피트니스 결심으로 바꾸세요.
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