당신이 질문할 수 있는 콜레스테롤은 무엇이고 그것은 어디서 왔는가?
글쎄요, 이 그리스어 단어가 암시하는 것처럼 간에서 생성되는 지방 또는 지질입니다. 콜레는 “담즙”을 의미하고 스테레오스는 “고체”를 의미합니다. 그러나 모든 콜레스테롤이 간에서 나오는 것은 아닙니다. 그 중 일부는 실제로 우리가 주로 특정 식물과 동물을 섭취하는 음식에서 나옵니다 환자식.
콜레스테롤의 중요성
콜레스테롤은 왜 중요한가요?
콜레스테롤은 용도가 다양하며 우리 몸에 가져오는 기능도 다양합니다. 이는 지방 대사에 중요한 효소 합성기 역할을 합니다. 또한 우리 몸의 성호르몬인 에스트로겐과 안드로겐의 생성에도 관여합니다. 콜레스테롤은 또한 신체 세포의 형성과 유지에 주요한 기여를 합니다. 기본적으로 콜레스테롤 자체가 좋고 여러 신체 기능에 사용됩니다.
콜레스테롤의 다양한 유형
LDL(저밀도 지질단백질) 또는 나쁜 콜레스테롤이라고도 알려져 있습니다. 이러한 유형의 지질은 증가하거나 과도한 양이 동맥벽을 막거나 두꺼워지게 할 수 있기 때문에 “나쁜” 것으로 고정관념을 갖습니다. 이런 일이 발생하면 동맥 및 심장 질환에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있습니다.
HDL(고밀도 지질단백질) 또는 좋은 콜레스테롤이라고도 알려진 것은 쌍둥이와 완전히 반대되는 콜레스테롤입니다. 이러한 유형의 지질은 주로 혈류와 동맥벽에서 과도한 나쁜 콜레스테롤을 긁어낸 다음 간을 향해 밀어서 배설하는 스크레이퍼 역할을 합니다.
트리글리세리드는 다른 유형의 콜레스테롤과 함께 혈류에서도 발견되는 또 다른 유형의 지질입니다. 이는 나중에 에너지로 사용되는 사용되지 않은 칼로리를 저장하는 역할을 합니다. 다량으로 섭취하면 심장병의 위험이 발생할 수도 있습니다.
콜레스테롤의 정상 수치
다음은 다양한 유형의 콜레스테롤의 정상 값을 보여주는 빠른 가이드 및 참고 자료입니다.
총 콜레스테롤은 200mg/dL 미만이어야 합니다.
LDL은 100mg/dL 미만이어야 합니다.
HDL 수치는 50mg/dL 이상이어야 합니다.
중성지방은 150mg/dL 미만이어야 합니다.
콜레스테롤 수치가 높을 때의 위험과 위험성
정상적인 콜레스테롤 수치에 비정상적이거나 큰 차이가 있으면 관상동맥 심장 질환, 죽상경화증, 뇌졸중, 흉통, 협심증, 심장마비 등 수많은 건강 상태를 쇠약하게 만들 수 있습니다.
누가 더 위험에 처해 있나요? 당신일 수도 있어요! 너무 늦기 전에 콜레스테롤 수치를 검사하고 필요한 조치를 취하십시오.