이러한 영역을 다루는 데 익숙한 사람들은 이를 근막 통증유발점이라고 부릅니다. 이 매듭으로 고통받는 대부분의 사람들은 매듭 자체가 매우 아프기 때문에 해당 위치에서 신체의 더 넓은 부위로 방사되는 빈번한 통증을 다룬다고 말합니다. 또한 어떤 사람들은 매듭이 한 위치에 있지만 다른 위치에 통증이 있는 경우도 있습니다. 어떻게 발생하는지에 대한 구체적인 진단은 없지만 문제를 처리하고 환자를 정상적인 삶으로 되돌리는 데 몇 가지 진전이 있었습니다.
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통증유발점 통증으로 고통받는 대부분의 사람들은 어깨, 등 또는 엉덩이에서 발생합니다. 그러나 허리가 뭉치면 목에 통증이 생길 수 있으므로 문제를 식별하는 것이 어려울 수 있습니다. 또한 이 통증은 둔한 통증부터 빠르고 날카롭고 강렬한 통증까지 매우 다양할 수 있습니다. 이러한 문제로 고통받는 개인에 대한 치료는 일반적으로 격리된 압력과 해제의 주기로 수행됩니다. 이것은 단순한 편안한 마사지가 아니라 훨씬 더 상호 작용적이고 다소 고통스러울 수 있는 마사지입니다.
마사지 중에는 심호흡을 통해 적극적으로 참여하게 됩니다. 치료사가 해결해야 할 부위에 압력을 가하기 시작하면 통증을 느끼는 정확한 위치를 식별하는 것은 귀하의 몫입니다. 또한 그들은 전반적으로 귀하의 불편 정도를 알고 싶어할 것입니다. 귀하는 이 정보를 전달할 수 있는 유일한 사람이므로 치료사와 내내 마음을 열어 두는 것이 중요합니다.
이 유형의 마사지의 주요 목표는 근육의 수축된 부위를 풀어주는 것입니다. 매듭이 풀리면 그동안 겪었던 고통이 완화되는 것을 느끼기 시작할 것입니다. 많은 사람들이 문제를 완전히 완화하기 위해 정기적인 치료가 필요하지만, 한 번의 세션 후에 통증이 감소하기 시작할 수도 있습니다. 물론, 치료사와 함께 문제를 해결하기 위한 약속 일정과 전반적인 계획을 설정하고 싶을 것입니다.
모든 형태의 마사지와 마찬가지로 이 스타일의 치료에는 많은 이점이 있습니다. 첫 번째이자 아마도 가장 중요한 것은 통증을 완화할 수 있다는 것입니다. 종종 통증유발점 문제를 다루는 사람들은 많은 사람들이 이해하지 못하는 만성 통증을 다루고 있으며 이는 극도로 스트레스를 받을 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하면 스트레스를 낮추고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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또한, 이러한 만성 통증을 다루는 사람들은 대개 다른 형태의 통증 조절 방법을 사용하게 됩니다. 이 분야에 대한 연구의 양이 광범위하지 않기 때문에 많은 의사들은 이 문제에 대해 진통제를 처방하지 않습니다. 그러나 가장 좋은 방법은 정기적인 마사지라는 보다 전체적인 접근 방식을 사용하여 이러한 문제를 관리하는 것입니다. 몸에 들어가는 원치 않는 약물의 양을 줄이고 이에 따라 통증을 관리할 수 있습니다.
통증 유발점 통증을 완전히 완화하려면 여러 번 방문해야 할 수도 있지만 적절한 치료 후에 이러한 문제가 재발하지 않도록 몇 가지 조치를 취해야 합니다. 각 세션 전후에 몸, 특히 근육에 수분을 공급하기 위해 가능한 한 많은 물을 마셔야 합니다. 또한 많은 치료사들은 근육을 느슨하게 유지하고 통증을 낮추기 위해 정기적으로 Epsom 소금 담그기를 권장합니다.